• 18 апрель 2021 - 09:52
    Ураза вакытында дөрес туклану: «Идеаль тарелка»
    Тикшеренүләр күрсәткәнчә, ураза тоту организмның инсулинга һәм лептинга сизгерлеген яхшырта. Шулай ук авырлык һәм абдоминаль май дәрәҗәсе кими. Минусы да юк түгел. Төнлә ашаганлыктан үт куыгына һәм ашказаны асты бизенә нагрузка арта. Шуңа күрә туклану дөрес булырга тиеш.   Сайтыбызның эксперты терапевт, табиб-диетолог Элина БОРҺАНОВАдан киңәшләр. 
    645
    0
    2
  • 28 март 2021 - 16:37
    Мортон невромасы
    Исеме колакка ят яңгыраса да, әлеге диагноз белән хатын-кызлар шактый еш очраша. Бигрәк тә яшьләрне аямый ул. Күбесенчә нәкъ менә хатын-кызларга янаучы нинди чир бу һәм аны ничек дәваларга? Республика клиник хастаханәсенең неврология бүлеге мөдире Марат ХӘЙРУЛЛОВ белән шул хакта сөйләшәбез. 
    726
    0
    0
  • 24 март 2021 - 01:00
    Диастаз 
    Идеаль фигуралы булырга күпләребез хыяллана. Өстәвенә мода индустриясе дә  хатын-кызның сылулыгына югары таләпләр куя. Ә менә тырышып-тырышып та билең нечкәрмәсә, киресенчә, юанайса?!  Бәлки, монда сәбәп бөтенләй дә артык май тукымасында түгел, ә мускуллардадыр? Республика клиник хастаханәсенең микрохирургия бүлеге мөдире, Казан дәүләт медицина академиясенең пластик хирургия курсы җитәкчесе, профессор Андрей БОГОВ белән күпләрнең колагына ят диагноз – корсакның туры мускуллары диастазы турында сөйләшәбез. 
    843
    0
    0
  • 22 март 2021 - 15:27
    Имбир тамыры – шәп дәва!
    Ул кулинариядә, медицинада, косметологиядә киң кулланыла. 
    548
    0
    0
  • 9 гыйнвар 2021 - 11:45
    Носки киеп йоклагыз!
    Кайбер галимнәр төнлә әйбәт йоклар өчен… носки киеп ятарга кушалар. Йокы тирәнрәк була, диләр
    1278
    0
    0
  • 5 гыйнвар 2021 - 21:07
    Йөрәк өчен файдалы 10 ризык
    Безнең йөрәк көнгә 24 сәгать, атнага 7 көн эшләп тора, без аңа һәр сулышыбыз өчен бурычлы. Иң мөһим орган беркайчан да туктамый! Ә нинди ризыклар  «мәхәббәт символы»н саклап тора?
    1805
    0
    7
  • 23 декабрь 2020 - 14:11
    Витамин модасы
    Яшь, чибәр, энергияле, көчле булырга теләүчеләр саны арта бара. Табибларның эштән бушап торганы булмаса да, бүген модада – сәламәт яшәү рәвеше. Күпләр моңа ирешүнең иң җиңел юлы – витаминнар куллану дип саный. 
    671
    0
    0
  • 21 декабрь 2020 - 13:51
    Йоклаган пантераны уятмагыз!
    «Иркәләнүче пантера кебек, башын уникеиллеле эчәккә салган, нәзек гәүдәсе аортада ята, ә чак кына бөгелгән койрыгы талакка таба сузылган. Берәр чир килеп чыкса, кинәт кенә һөҗүмгә ташланып, төзәтеп булмаслык зыян салачак»...
    2039
    0
    1
  • 25 ноябрь 2020 - 13:17
    Кайсы продуктлар кан тамырларын чистарта?
    Өлкән яшьтәгеләр генә кан тамырлары тыгылудан җәфалана дисәк, бу проблема яшьләрне дә борчый икән бит...
    2629
    0
    3
  • 12 ноябрь 2020 - 19:49
    Канны ничек сыекларга?
    Иртән күбебез кофе эчәргә гадәтләнгән. Күпләр тәм-том белән чәй эчә...
    2763
    0
    9
  • 1 ноябрь 2020 - 19:22
    Ә сез беләсезме?
    Лавр яфрагын өйдә яндырсагыз...
    3070
    0
    10
  • 9 сентябрь 2020 - 15:07
    Бу 7 билге синең шикәрне кирәгеннән күбрәк куллануың турында сөйли
    Шикәрне – ак үлем дигәнне барыбыз да ишеткән бар инде. Ул, чынлап та, иң зыянлы әйберләрнең берсе булып санала.
    1456
    0
    1
  • 29 июль 2020 - 09:41
    Дару үләннәре. Файда һәм зыян
    Үләннәр белән дәвалану, ягъни фитотерапия вакыт сынавын узып, безнең көннәргә кадәр килеп ирешкән гыйлем. Әмма... «белеп куллансаң дару, белми куллансаң агу», дип, халык юкка гына әйтмәгән. Үләннәрнең файдалы һәм зыянлы яклары. 12 июльән соң дару үләннәрен җыярга ярыймы? Әлеге язмада сез бу сорауларга җавап табарсыз һәм рәсми медицина вәкиленең фикере белән дә танышырсыз.
    3039
    0
    5
  • 28 июль 2020 - 17:22
    Баш мие өчен кроссвордтан да файдалы биш әйбер
    Кроссвордлар, логик мәсьәләләр, төрле ребуслар баш миен эшләткәнен күпләр яхшы беләдер. Ә менә уңыш серен өйрәнүче психолог Дженнифер Джонс 5 бик мөһим пункттан торган to-do list булдырган. 
    1074
    0
    0
  • 27 июль 2020 - 17:11
    Июльдә җыясы дару үләннәре
    Июль ае – җәйнең уртасы. Күп үсемлекләр инде чәчәк атып, җимеш бирергә ашыга. Алар арасында үзебез танып белгәннәре һәм безгә шифа бирә торганнары да байтак. Табигать аптекасы белән танышуны дәвам итәбез.
    1346
    0
    2
Хәзер укыйлар
Реклама
Соңгы комментарийлар
  • 21 апрель 2021 - 07:00
    Без имени
    Бу ситуациядә сез үзегез гаепле бит. Дус кызыгызны гаилә арасында үзегез керткәнсез. Безгә гел әйтер киләләр иде. Кияүгә чыккач ир беренче урында булырга тиеш дип. Дус кызлар читтәрррәк. Ә сез икесен дә бер күргәнсез. Мондый ситуациядә киңәш бирергә бик авыр. Ләкин үзегезгә бикләнеп яту, шулай ук дөрес түгел. Ирегез белән сөйләшкәндә дөрес сүзләр кулланырга тырышыгыз.
    Дус кызымның баласы иремә охшаган...
  • 20 апрель 2021 - 22:40
    Без имени
    Балакаем, Аллах ярдэменнэн ташламасын сине. Минем дэ якын иптэш кызым иремне аздыра башлаган иде. Вакытында сиздем.
    Дус кызымның баласы иремә охшаган...
  • 19 апрель 2021 - 18:53
    Без имени
    Аллакаем бирса булыр без 15ел котэбез онык бердэ булмый диеп кул селтэмилэр хэзер эко бар. Унышлар сезгэ. Выше нос и алга.
    Мин бала таба алмаячакмын….
  • 18 апрель 2021 - 20:50
    Без имени
    Изге Рамазан айларында киткән, авыр туфрагы җиңел булсын.🤲🙏
     Габдерәхим соңгы сулышын намазлык өстендә алган
  • 17 апрель 2021 - 21:42
    Без имени
    Жалко, типсэ тимер озэрлек ир- атлар кырыла гына
    «Акчарлак» газетасы журналисты Габдерәхим вафат
© 2011 - 2021. Сөембикә. Все права защищены.
© ТАТМЕДИА. Все материалы, размещенные на сайте, защищены законом.
Перепечатка, воспроизведение и распространение в любом объеме информации,
размещенной на сайте, возможна только с письменного согласия редакций СМИ.
При поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА».
Наименование СМИ: Сөембикә
№ свидетельства о регистрации СМИ, дата: Эл № ФС77-67913 от 6.12.2016 г.
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций
ФИО главного редактора: Маликова Лариса Николаевна
Адрес редакции: 420066, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
Телефон редакции: (843) 222-09-77
E-mail редакции: suumbike@tatmedia.com, ssuum@yandex.ru
Для сообщений о фактах коррупции suumbike.dir@tatmedia.com
Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»
Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика
Телефон АО «ТАТМЕДИА»: (843) 222 09 84
Яндекс.Метрика
16+