• 11 сентябрь 2022 - 11:23
    Салкында ничек тукланырга?
    Көннәр салкынайтты. Туклануга аерым игътибар бирергә – майлары тиз үзләштерелә торган ризыклар ашарга кирәк.
    756
    0
    0
  • 21 июль 2022 - 16:38
    Карлыганнар өлгерә...
    Кара карлыган тәмле җимеш кенә түгел, ул органик кислоталарга (янтарь, салицил, фосфор кислоталары) һәм төрле витаминнарга (В1, В2, А, Р, С ) искиткеч бай. Кара карлыган азканлылыкны, подаграны, җил чәчәген дәвалый, салкын тигәннән булыша. Аның җимешләре шулай ук кан басымы югары кешеләргә, йөрәк авырулары белән интегүчеләргә файдалы. 
    796
    0
    0
  • 19 июль 2022 - 10:47
    Зәңгәр мәтрүшкәнең шифасы
    Безнең халык мәтрүшкә ярата. Чәйгә дә сала, җырга да сала...  Мәтрүшкәнең сарысы бар, зәңгәре бар. Ләкин болар икесе дә мәтрүшкә дип аталса да, төрле төркемгә караучы үсемлекләр. Бүген зәңгәр мәтрүшкә турында сөйләшик әле.
    1045
    0
    3
  • 14 июль 2022 - 11:24
    Юкә чәчәгенең ун шифалы үзлеге
    Урамнарда искиткеч хуш ис! Юкәләр чәчәк аткан! Балачакта салкын тидерсәк, әниләр юкә чәчәге кайнатып эчертә иделәр. Без аны салкын тигәннән генә эчәсе дип беләбез, ә ул әллә ничә төрле чирдән шифа бирә. 
    1173
    0
    1
  • 29 июнь 2022 - 12:53
    Әрекмәннең шифасы
    Әрекмәнне без бары тик чүп үләне итеп кенә санарга күнеккән. Югыйсә ул бик шифалы дару үләне. Чәчләр коелмасын өчен, бәлки күпләрегезнең әрекмән тамырыннан ясалган маскалар кулланганы бардыр. Аның файдасы моның белән генә чикләнми. 
    1593
    0
    1
  • 8 июнь 2022 - 17:34
    Табиб-гинеколог Эльвира НОГМАНОВА: «Артык авырлык җыюдан сакланыгыз».
    Сорауларга табиб-гинеколог Эльвира НОГМАНОВА җавап бирә
    1078
    0
    0
  • 7 июнь 2022 - 23:34
    «Ашыгыч ярдәм»не кайчан чакырырга?
    (10 очракны карап китәбез)
    922
    0
    2
  • 2 июнь 2022 - 14:30
    Даруларсыз дәваланыгыз!
    Кешенең баш мие сусыз якынча бер атна яши ала. Әмма икенче, өченче көндә аның эшчәнлеге бозыла – галлюцинация (күзгә күренүләр) һәм саташу башлана. Шуңа күрә дә баш «томанлана», фикерләр чуала, хәтер начарлана башлавын тойсагыз, димәк, организмга су җитми.
    1677
    0
    6
  • 20 май 2022 - 13:20
    Кычытканның ун чирдән файдасы
    Кычыткан – поливитаминлы дару үсемлеге. Аның яфракларында аскорбин кислотасы кара карлыганга караганда ике тапкырга күбрәк. Ә каротин буенча ул кишерне дә уздыра. Файдалы үзлекләре киптергәннән, пешергәннән соң да кимеми. 
    1618
    0
    4
  • 15 май 2022 - 10:00
    Тимер кытлыгы: билгеләре, сәбәбе, дәвасы
    Без, хатын-кызлар, организмыбызның физиологик үзенчәлеге аркасында, тимер кытлыгы белән ир-егетләргә караганда ешрак очрашабыз. Ә бит күңел көрлеге, физик көч, матурлык, сәламәтлек өчен бу минераль бик тә мөһим. Бөтендөнья Сәламәтлек саклау оешмасы мәгълүматлары буенча, 15 яшьтән 49 яшькәчә булган хатын-кызларның һәр өченчесендә тимер кытлыгы күзәтелә икән.
    1058
    0
    0
  • 13 апрель 2022 - 15:48
    Холестеринны ничек төшерергә?
    Инсультка китерә торган төп сәбәпләрнең берсе – югары кан басымы һәм организмда холестеринның күп булуы. Холестеринны киметү өчен махсус туклану диетасы билгеләнгән.
    1397
    1
    2
  • 29 март 2022 - 15:20
    Сәламәт яшәү рәвешенең 10 кагыйдәсе
    Сәламәт һәм уңышлы кеше булып күренә белергә кирәк – бу сәламәтлек ныгытуның гади, әмма үтемле юлы. Бу очракта врачлар киңәше генә булыша алмый. Үзеңә ышаныч һәм тышкы кыяфәтне контрольдә тоту гына әйбәт нәтиҗәләр бирә. Әгәр көн саен менә шуларны үтәсәгез, бик тиз үзгәрешләр тоя башларсыз...
    1068
    0
    1
  • 28 март 2022 - 11:00
    Балада аутистик спектр авыруының билгеләре
    «Соңгы вакытта мөрәҗәгать итүчеләр арасында, аутистик спектр белән авыручы балалар саны күбәеп китте», – ди Республика клиник психиатрия хастаханәсенең медицина психологы Илгизә ИСМӘГЫЙЛОВА. Бу авыруның билгеләре бала гомеренең беренче ике елында ук куренә башларга мөмкин.
    1089
    0
    3
  • 24 февраль 2022 - 13:58
    Гырлыйсызмы?
    Үзендә әлеге проблема булуын кеше күп еллар сизмәскә дә мөмкин. Гадәттә, бу аның үзенә түгел, ә якыннарына кыенлык тудыра. Сүзебез – гырлау турында. Ул нилектән була, дәвалау мөмкинме? Казан шәһәренең 16 нчы клиник хастаханәсе табибы, отоларинголог Фидель ЗИННУРОВ әнә шул сорауларга җавап бирә.
    3117
    0
    4
  • 16 февраль 2022 - 16:41
    Коронавирустан соң...
    Ныклап өйрәнелеп бетмәгән коронавирус инфекциясен үткәргәннән соң, организмга аеруча ял кирәк. Үзеңне сакламау үтә куркыныч булырга мөмкин. Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Элина БОРҺАНОВА тернәкләнү буенча киңәшләрен бирә.
    2632
    0
    3
Реклама
Хәзер укыйлар
  • Татар гаиләсе / килен-кайнана
    «Таккан белән теккән кебек без...» – Кайнана белән ничек торасың син? Минем сыман гомер буе бием белән яшәгән, башкалар кайнаналарын сөйләгәндә сүзгә кушылмаган кешегә бу сорауны бик еш бирәләр. Җавабым гел бер була минем: – И-и, рәхәт бит аның белән! – дим. Чын күңелдән әйтәм! Бер риясыз...
    4014
    10
    110
  • Күңелеңә җыйма
    Гомерем усал кайнана, исерек ир белән үтте 8   Рәфис тә, кайнатам да туасы баланың малай булуын  бик тели иделәр.  Ирем: «Малай тусын, Алладан сорап дога кыл әле», – дип, авылдагы сукыр Фәния карчыкка сәдака да илтеп бирде. Ул заманда туасы баланың кызмы, малаймы икәнен алдан белеп булмый иде шул...
    12189
    2
    89
  • Татар гаиләсе / килен-кайнана
    «Ирең яратсын дисәң, кайнанаңны ярат» – Бу – төп нигез. Ишле гаилә! Эшле гаилә! Монда килгән-киткән кеше дә бик күп булыр. Ә син шушы йортның хуҗабикәсе булырсың! Әнинең – кайнанамның туйда әйткән бу сүзләре бүгенгедәй колагымда яңгырап тора. Ул көнне ишеткән теләкләрнең бик күбесе күптән онытылды, ә әнинекеләрне гомерлеккә хәтерләп калганмын. Матур тормышның башы шушы сүздән үк башлангандыр.
    2454
    9
    86
  • Күңелеңә җыйма
     Гомерем усал кайнана, исерек ир белән үтте 10  Мин, иремне уятмаска тырышып, куенымда мыш-мыш килеп йоклаган баламны саклык белән агач караватка китереп салдым. Өстемдәге пальтомның төймәләрен чишеп, чөйгә өлдем. Урамда апрель башы булуга карамастан бик суык иде шул, кар да эреп бетмәгән. Салкын төндә печән өстендә баламны кысып кочаклаган килеш төн кундым бит.
    12607
    4
    70
  • Күңелеңә җыйма
    Гомерем усал кайнана, исерек ир белән үтте 7 Туасы сабый дөньяга барыбер туа, дип юкка гына әйтмәгәннәрдер. Хәзер узган гомеремне уйлыйм да, җүләрлегемә исем-акылым китеп утырам…
    15790
    1
    68
Реклама
Соңгы комментарийлар
© 2011 - 2022. Сөембикә. Все права защищены.
© ТАТМЕДИА. Все материалы, размещенные на сайте, защищены законом.
Перепечатка, воспроизведение и распространение в любом объеме информации,
размещенной на сайте, возможна только с письменного согласия редакций СМИ.
При поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА».
Наименование СМИ: Сөембикә
№ свидетельства о регистрации СМИ, дата: Эл № ФС77-67913 от 6.12.2016 г.
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций
ФИО главного редактора: Маликова Лариса Николаевна
Адрес редакции: 420066, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
Телефон редакции: (843) 222-09-77
E-mail редакции: suumbike@tatmedia.com, ssuum@yandex.ru
Для сообщений о фактах коррупции suumbike.dir@tatmedia.com
Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»
Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика
Телефон АО «ТАТМЕДИА»: (843) 222 09 84
Яндекс.Метрика
16+