• 29 май 2023 - 17:12
    Гардеробны баета торган җәйге биш кием
    Киемгә күпме генә акча сарыф итсәк тә, беркемнең дә «арзан» булып күренәсе килми, әлбәттә. Кыйммәт, зәвыклы, байсымак булып күренә торган образны җыю бер дә җайлы түгел. Әллә никадәр акча туздырып та ирешеп булмый кайчак шул «байсымаклыкка».
    936
    0
    1
  • 11 май 2023 - 09:34
    Муенга массаж
    Сәламәт муен бит матурлыгын, баш миенең яхшы эшчәнлеген тәэмин итә, кан басымын көйли. Гәүдәнең бу өлешенә массаж ясау үтә дә популяр. Әмма якын-тирәдә тәҗрибәле массажист йә гаилә бюджетында моның өчен акча булмаска мөмкин. Шуңа күрә өй шартларында үз-үзеңә массаж ясарга өйрәнү яхшы булыр. «Аның бер авырлыгы да юк, бары тик иренмәскә генә кирәк, ә нәтиҗәсе берничә күнегүдән үк сизелер», – ди матурлык экспертыбыз Ләйсән САБИТОВА. Өйрәнәбез!
    645
    0
    1
  • 11 апрель 2023 - 14:39
    Күзләрне ачабыз
    Төшеп торган күз кабакларын кисеп, күзләрне ачар өчен хәзерге заманда блефаропластика ясыйлар. «Пычак астына» керергә куркучылар өчен махсус массаж да бар. Матурлык экспертыбыз Ләйсән САБИТОВА массаж күнегүләрен өйрәтә.
    1971
    0
    3
  • 6 март 2023 - 09:32
    Күзләргә макияж
    Күзләргә дөрес ясалган макияж карашны тирәнрәк, серлерәк итә. Ул табигый матурлыкны күрсәтеп кенә калмый, имиджны да тулыландыра.  Визажист Зөһрә ГАРИПОВА күзләрне буяу серләрен ача. 
    918
    0
    0
  • 8 февраль 2023 - 09:33
    Томау төшүдән профилактика
    «Берничә массаж хәрәкәте шундук хәлегезне җиңеләйтәчәк. Аның өчен әллә ни күп вакыт та кирәкми, кирәк-кирәкмәскә дару да кулланмассыз», – ди массажист Ләйсән САБИТОВА.
    653
    0
    0
  • 7 гыйнвар 2023 - 21:09
    Оливьелы-мандаринлы марафоннан соң...
    Татлы тортлар, майлы ризыклар, төрледән-төрле салатлар, бәлеш-пилмәннәр ашап, баллы җимешләр белән сыйланып, газлы сулар эчеп, озын-озак ялларда күпләр артык килограммнар да өсти, туклану тәртибен дә югалта. Бәйрәмнәрдән соң форманы кире үз хәленә ничек кайтарырга соң?
    556
    0
    0
  • 9 декабрь 2022 - 10:56
    Дулкын-дулкын чәчләрең
     Хатын-кыз күрке – чәч. Килешәсездер, бәйрәмнәрдә чәчләргә аеруча игътибар итәбез. Матур причёска ясалган чәчләр кәефне тагын да күтәрә. Бөдрәләрне элеккеге кебек бигуди чорнап ясамыйбыз хәзер. Моның өчен кул астында плойка, утюжок кебек стайлерлар бар. Чәч кабарып, дулкынланып торсын өчен, бөдрәләрне дөрес итеп ясый белергә генә кирәк. Чәчтараш Гөлназ САФИНА утюжок белән дулкыннар ясарга өйрәтә.  
    741
    0
    0
  • 10 ноябрь 2022 - 10:54
    Кытай кызларының матурлык сере
    Гуаша — битне массажлауның борынгы техникасы. Элек-электән үк Көнчыгышта популяр булган, чөнки файдасы күп: матдәләр алмашы активлаша, җыерчыклар тигезләнә, лифтинг нәтиҗә бирә, йөз тонусы яхшыра, кан һәм лимфа әйләнеше тизләнеп, биттәге кайбер «йоклаган» урыннар «уяна». Гуаша массажын таштан йә сөяктән ясалган махсус әсбаплар кулланып ясыйлар. Аның башка массажлардан төп аермасы да шул. Гуаша массажы серләренә Кытайда туып-үскән, кытай медицинасы белгече Гөлчәһрә ИМАМУ өйрәтә. 
    545
    0
    0
  • 26 август 2022 - 12:42
    Тейплау
    Матурлык салоннарына барып вакыт әрәм итеп йөрмәс өчен бу процедураны өйдә эшләргә өйрәтә торган күптөрле мастер-класслар үткәрелә. Алар, әлбәттә, түләүле. Без сезгә аны бушлай өйрәтәчәкбез.
    912
    0
    1
  • 4 август 2022 - 14:00
    Кобидо – матурлык сагында
    Кобидо – япон чибәркәйләренә йөзләренең яшьлеген һәм матурлыгын сакларга ярдәм иткән борынгы мануаль алым. Бу массажны ясаганннан соң тире күзәнәкләренең тернәкләнү функциясе яхшырак эшли башлый. Йөз, муен, баш мускуллары киеренкелектән чыгып, кан йөреше яхшыра. Кобидо массажын матурлык белгечебез Ләйсән САБИТОВА өйрәтә. Аны майны күп кулланып ясау мөһим. 
    1238
    1
    1
  • 1 июль 2022 - 16:30
    Битне чәбәкләп яшәртәбез
    Биткә чәбәкләп массаж ясау, ягъни face-slapping Кореяда бик популяр. Хәзер ул безнең җирлектә дә кулланыла башлады. Мондый массаж крем тәэсирен, кан йөрешен яхшырта, бит тиресен тонуста тота һәм җыерчыклар чыгудан саклый.
    1926
    0
    2
  • 2 июнь 2022 - 09:48
    Телегез дөрес ятамы?
    Телнең авыз куышлыгындагы дөрес торышы йөз матурлыгына тәэсир иткәнен белә идегезме? Бу чынлап та шулай. Игътибар итегез әле: аскы казналыгыгыз ничек тора?
    934
    0
    0
  • 29 апрель 2022 - 09:12
    Күрү сәләтен яхшыртабыз
    Массажист Ләйсән САБИТОВА күзләр өчен махсус күнегүләр өйрәтә. Аларны ясагач, күзләрнең күрүе дә, тән хәрәкәтләре дә яхшырыр. Күнегүләрне балаларыгыз белән бергәләп эшләсәгез, тагын да яхшырак булыр, чөнки гаджетларда озак утырган балаларның күрү сәләте начарая, алар бөкрәя башлый.
    1086
    0
    0
  • 1 апрель 2022 - 10:04
    Матур булыйк: Ролик белән массаж
    Үз-үзеңә массаж ясау өчен, хәзер төрле җайланмалар бар. Шуларның берсе – соңгы елларда бик популяр булган массаж ролигы.  Күнегүләрне тренер Резеда МУСИНА өйрәтә.
    1187
    0
    0
  • 4 март 2022 - 14:30
    Ябыгырга комачаулый торган биш төп хата
    Ябыгырга комачаулый торган 5 төп хата хакында... һәм ничек аларны төзәтергә.
    2065
    0
    0
Хәзер укыйлар
  • Тарих
    Җиңги Без – ишле гаилә. Әти үлгәч, әни сигез бала белән ялгыз калды. Шунда әни: «Унынчы кеше булып шушы өйгә киләсен беләме? Ашау-эчүнең дә такы-токы икәнен чамалыймы? Ике-өч ел башка чыга алмаганыгызны әйттеңме? Аерылып китеп кеше көлдермәссезме?» – дип сорауларын тезде генә. Соңыннан: «Белмим инде, улым, ул кыз йә бик тәүфыйклыдыр, йә бик тәүфыйксыздыр», – дип, сүзен түгәрәкләп куйды...
    5624
    7
    61
  • Күңелеңә җыйма
    Упкынга төшкәндә – 1 Биш ел буе балага уза алмаган хатынның ирен онытып, үзен генә кайгырткан, мендәргә капланып елаган чаклары күп булды. Узып та күтәрә алмаган ике баласын югалту ачысын да берүзе күтәрде. Аннары беренче кызлары туу шатлыгы ирнең эчеп йөрүен тагын икенче планга күчерде...
    8417
    0
    52
  • Күңелеңә җыйма
    Упкынга төшкәндә - 2 Кызының чәч араларын иснәп башыннан үпте дә, урамга чыгып китте Айрат. Лапаска керде дә мәчеттә үк тыеп килгән күз яшьләренә ирек биреп рәхәтләнеп елады...
    4211
    2
    28
  • Күңелеңә җыйма
    Әти кайтты Әти кайтты... 22 елдан соң... Киселгән икмәк ябышмый, диләр. Әти булгач, ябыша икән...
    5032
    1
    24
  • Белмәсәң бел
    Ни өчен безнең өстәлдә тозлы кәбестә гел булырга тиеш? Рушания ханым Минсәгыйрова: «Безнең өстәлдән тозлы кәбестә беркайчан өзелеп торырга тиеш түгел», – ди. Ни өчен икәнен дә аңлата.
    6825
    2
    19
Реклама
Соңгы комментарийлар
© 2011 - 2023. Сөембикә. Все права защищены.
© ТАТМЕДИА. Все материалы, размещенные на сайте, защищены законом.
Перепечатка, воспроизведение и распространение в любом объеме информации,
размещенной на сайте, возможна только с письменного согласия редакций СМИ.
При поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА».
Наименование СМИ: Сөембикә
№ свидетельства о регистрации СМИ, дата: Эл № ФС77-67913 от 6.12.2016 г.
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций
ФИО главного редактора: Маликова Лариса Николаевна
Адрес редакции: 420066, Российская Федерация, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
Телефон редакции: (843) 222-09-77
E-mail редакции: suumbike@tatmedia.com, ssuum@yandex.ru
Для сообщений о фактах коррупции suumbike.dir@tatmedia.com
Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»
Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика
Телефон АО «ТАТМЕДИА»: (843) 222 09 84
Яндекс.Метрика
16+