Шифалы ифтар 

Киң җәмәгатьчелеккә танылган табибә, псхилог, фитнес-тренер Энҗе Кадыйрова ифтар уздырды. Затлы итеп бизәлгән ресторан залына тормышны аңлап, үз-үзен карарга, сәламәтлеген кайгыртырга өйрәнгән 150 гүзәл затлар җыелган иде. Һәр килгән хатын-кызга «Сез иң чибәр хатын-кыз» дип язылган кечкенә открытка белән роза чәчәкләре бүләк иттеләр. Бәйрәмнең хуҗабикәсе матурлык сере турында вебинар уздырды. Соңгы елларда сәламәтлеккә игътибар бирү трендта. Замана белән бергә атлап, үзен профессиональ яктан даими камилләштереп торган табиблар сәбәпче моңа. Энҗе Кадыйрова – шундыйларның берсе. Ул инде 25 мең хатын-кызга матур һәм сәламәт булу серләрен ачкан. 

 


Ифтар вакытында  табибә «Матурлык ничә сум тора?» дигән темага вебинар уздырды. Матур булу матурлык салоныннан түгел, эчәклекләрдән башлана. Вебинарда төп фикер әнә шундый булды. Сәламәт булган хатын-кызлар гына чибәр. Моны, әлбәттә, бер көндә генә булдырып булмый, көн саен сәламәтлегеңне кайгыртып яшәргә кирәк. Ә моның өчен белемле булу зарур. Энҗе Кадыйрова ифтарда җыелган гүзәл затларга әнә шул белемне сеңдереп калырга тырышты. Ашаган ризык күзәнәкләргә барып җитсен өчен, иң элек эчәклекнең сәламәтлеген кайгыртырга. Нәрсә ашаганыңны аңлап ашарга. Витаминнар эчәргә. (Табибәдән лайфхак: зәңгәр чәчәкле, зәңгәр җимешләр С витаминына һәм антиоксидантларга бай.) Көн саен массаж щеткасы белән лимфодренажлы массаж ясарга. Туклану рационында көн саен коллаген булырга тиеш. Сөяк шулпасы, йә холодец. Шулай ук холестериннан курыкмаска кирәклеген дә аңлатты табибә. Холестерин безнең организмда гормоннар ясаучы икән! Моннан кала, үзенең тән тиресен тәрбияләү серләре белән дә бүлеште. 
Билгеле булганча, Энҗе Кадыйрова – дини кануннарны саклап яшәүче хәләл табиб. Коръәнне мәкам белән укып сокландырды. Ифтар аралашуга да корылган иде. Өстәл артында утырган хатын-кызлар бер-берсе белән танышып, яңа элемтәләр, яңа дуслар тапты. Бәйрәм мөнәҗәт әйтү, танылган җырчылар башкаруында җырлар белән дәвам итте. 

 


Ифтардан һәр хатын-кыз үзен бик чибәр итеп тоеп, сәламәт һәм матур булып яшәү өчен мотивация алып кайтып киткәндер. Әгәр үзеңне тәрбияләп яшәсәң 45 яшькә кадәр бернинди дә косметологик процедуралар кирәк түгел икән бит! Димәк, матурлык ул кадәр кыйммәт тә тормый. Бары тик тәртип кенә кирәк. 
«Максатыбызга ирештек дип уйлыйм, Аллаһы Тәгалә кабул итеп, бәрәкәтен бирсен, – диде табибә. – Узган ел ук шушындый ифтар үткәрәсем килә иде. Исламның матурлыгын төрле яклап күрсәтәсем, үзем белгәннәрнең беразын булса да җиткерәсем... Сәламәтлеккә кагылышлы кыйммәтләр белән дә уртаклашу теләгем бар иде. Сәламәт хатын-кызлар гына үзләре белән гармониядә яши ала. Бәрәкәтле тормыш белән яшик».

Татар хатын-кызлары өчен кызыклы язмаларны Сөембикә Telegram-каналында укыгыз


Ошый
Поделиться:
Комментарийлар (0)
Cимвол калды:
Хәзер укыйлар
  • «Мин синең иреңне бәхетле итәм...» Тормышның яңа борылышында үзебезне нәрсә көткәнен без беркайчан белмибез. Уйламаган җирдән аякка уралган ниндидер борчулармы, әллә бөтенләй көтмәгән сөенечләрме? Тормыш борылышлары безне күкләрдән җиргә төшерә ала. Ә кайчак – киресенчә: бәхетсезлегең бәхет юлына бер адым гына булуын аңлата. Чүпрәле районының «Туган як» газетасы баш мөхәррире Резидә Җамалтдинова һәм аның ире Рамилнең очрашу, танышу, кавышу тарихы – шуңа бер мисал. Ачыктан-ачык сөйләшәбез.
    7192
    7
    65
  • «Хатының кайда – син шунда бул, тормышны бергә тартыгыз» «Тәгәри китте йомгагым, күрмәдегезме, агайлар», – ди Гөлчәчәк татар халык әкиятендә. Гомер йомгагын сүтә-сүтә, көннәр, айлар, еллар үтә... Адәм баласы әллә кайда – офыклар артында көтеп торган бәхетне эзләп бара да бара... Үткәнебезне – бар иткән, киләчәгебезгә нигез салган бүгенгебезне сизми дә калабыз. Мин бүгенгем белән бәхетле!
    4469
    0
    43
  • Өмет белән алга карап яшәргә әнкәйдән өйрәндем 1981 ел. Булачак кайнанам белән мин Казан тимер юл вокзалында таныштым. Төнге сәгать 11 дә! «Төнлә белән беренче тапкыр кайнанаң белән кайнатаңны күрергә вокзалга төшәчәксең», – дисәләр, һич ышанмас идем.
    2944
    4
    36
  • Гомер бер генә килә  Балалары икәү булса да, әниләре янына килергә ашыкмыйлар, эшләре бик тыгыз, ахры. Рафига апа ике учын янәшә куеп гел дога укый, Аллаhы Тәгаләдән җиңел үлем сорап ялвара.  Ул Галиягә үз тормышын сөйләп бирде инде: «Балаларым минем үлемемне телиләр инде. Мин киткәч, алар арасында фатир өчен тавыш-гауга чыгар инде. Карт кеше кемгә кирәк».
    4831
    0
    36
  • Үтмә, гомер, заяга! Хатынын һәр баганага көнләвенең урынсыз гына түгел, ә тормышларын җимерүче, бер-берсеннән читләтүче гамәл икәнлеген, кызганыч, Гамил һич кенә дә аңларга теләми...
    9636
    6
    35
Реклама
Соңгы комментарийлар
  • 1 декабрь 2022 - 21:27
    Без имени
    Баланын этисе бардыр бит? Этисе дэ алгаласын бакчадан, уйнатсын, саф хавалар суларга алып чыксын. Ник эни тиеш дип белэсез? Ул узенекен устереп, кеше иткэн инде, житэр ана. Олы яшьтэ, башны кутэрмичэ, бала карап булмый да эле, арыта да. Узегез тапкансыз, узегез устерегез! Алла сабырлык хэм ярдэмен бирсен. Бала устеру жинел дигэн кеше юк эле, аны бит уйнатып, ашату, юындыру гына тугел, тэрбия бирергэ дэ кирэк.
    Әни шәхси тормышын төзи, мин җәфаланам
  • 1 декабрь 2022 - 21:15
    Без имени
    Белмим, мин дэ баланы берузем тарбиялим, эни эти икенче шэхэрдэ торалар, Бер булышучым да юк, куршедэн башка, элдэ Аллага шокер ул бар, баланы иртэн торып мэктэпкэ озата (1класс), мин эшкэ БИК иртэ китэм, дэрес беткэч подъездда каршы алып квартирага кертеп, ашарга жылытып бирэ. Свидание га йорергэ уемда да юк, даже не представляю как это. Куршемэ озын гомер сэлэмэтлек телим, элдэ ул бар. Бала усэ ул, Гомер буе бэлэкэй булмый, Шуна элеге вакытта баланы карау минем очен важнее всяких свиданий и личной жизни.
    Әни шәхси тормышын төзи, мин җәфаланам
  • 1 декабрь 2022 - 16:39
    Без имени
    Баштан утте, килмэгэн туганы калды микэн, торыргада. Йэ эйтмичэ килеп керэлэр иде. Аннары зарланганнарын ишеттемдэ. Берегезнедэ чакырып китермэдем, уземнен сезгэ барып торганым юк дидем. Мэжбури тотмыйм узегез килэсез дидем. Тоже бер булмэле иде. Хэзер килэсэлэрдэ китэлэр. Эле аларча булырга тиеш. Булмый гына торсын эле.
    Иремнең туганнары...
  • 1 декабрь 2022 - 10:43
    Без имени
    Котлыйбыз! Яшьлэр безнен килэчэгебез
    «Яңа йолдыз»да яңа җиңүче!
  • 1 декабрь 2022 - 09:35
    Без имени
    Бик кызыклы ,эчтелекле язма.
    Тау артында таулар бар
Реклама
«Татар мамык шәле» бренды нәрсә ул?
«Татар гаиләсе / үрнәк алыгыз»
«Азат хатын» күргәзмәсе – Кабан күле буенда
«Сөембикә»нең яңа саны һәм... балчык
Әлфия Миңнуллина: «Әни Казанга яланаяклы кыз булып килгән иде, яланаяк мәңгелеккә китеп бара...»
Фарфор буенча рәссам Римма Газалиеваның шәхси күргәзмәсе
Укучыга таба яңа адым: «Сөембикә»нең февраль санын тәкъдим иттек 
Венера Ганиеваның ире, тавыш режиссеры Камил Фәйзрахмановны соңгы юлга озату
Беренче дулкын. Өмет, курку, хисләр
Татарстан журналистикасы тарихы – фотоларда