«Сөембикә» марафоны

«Тормыш элеккечә булмаячак!» «Үзгәрергә ашык!» «Яңа гадәтләр заманы җитте!» 

Мондый өндәүләр күзгә еш чалына. Ә нинди булачак соң ул тормыш? Билгесез. Әмма шуны яхшы беләм, тормыш башка булачак дигән сүз – өйләребезнең ишеген киң итеп ачып чыккан көннән безне алтын таулар, могҗизалы үзгәрешләр көтә дигән сүз түгел. Начарын да юрамыйк. Тормышның үзгәрү-үзгәрмәвен юрап, вакыт әрәм иткәнче үзебез үзгәрә торыйк! Кечкенә-кечкенә генә адымнар белән үзебезне ишетергә, теләкләребезне аңларга өйрәник. «Сөембикә» марафоны» шул турыда булыр. Сайтыбызда ике атна дәвамында көн аралаш хатын-кызлар өчен практик күнегүләр куеп барырбыз. Ә сез аларның һәрберсен үтәргә тырышырсыз. Һәр күнегү сезне борчулардан арынырга (күпмедер дәрәҗәдә), яңалык ачарга һәм тагы бик күп әйберләргә өйрәтер. Хис-кичерешләрегезне, булган сорауларыгызны безнең сайтта комментарийларга язарга тәкъдим итәм.  

«Сөембикә» марафонында катнашуыгыз турында социаль челтәрләрдә сөйләгәндә безнең журналның аккаунтын һәм #cөембикә_марафон# хештыгын куюыгызны сорыйбыз.  

Әйдәгез, башладык! Вакытны файдалы уздырыйк! Яңа гадәтләр булдырыйк! Бер башлагач – тукталмаска сәбәпләр табыйк! 

БЕРЕНЧЕ КҮНЕГҮ 

«Иртәнге битләр»  

Булыша: Көнне яңача башларга, тынычланырга, үзеңне аңларга, иҗади яктан ачылырга. 

Үтәү вакыты: Иртән 20-30 минут. 

Кирәк: ручка һәм өч бит кәгазь. 

Бу күнегү турына Джулия Кэмерон үзенең «Путь художника» китабында тәфсилләп яза. «Баш миен кирәкмәгән уйлардан – артык йөктән бушанырга булыша», дип аңлата ул бу күнегү белән таныштырганда.  «Иртәнге битләр» күнегүенең тәртибе: башкалар уянганчы бераз иртәрәк торасыз да, чиста кәгазь бите алып, күңелегезгә нәрсә килә – шуны язасыз. Өч бит тә тулганчы! Нәрсә турында язарга? Бөтен нәрсә турында да! Ачуны китергән, үпкәләткән  кешеләргә әйтелмичә калган сүзләрне, баштагы планнарны, җавап таба алмаган сорауларны, борчуларны, куркуларны, хисләрне, шикләрне, күзәтүләрне, үзегез турындагы фикерләрне... Язганда күңелгә нәрсә килә, шуны теркәп барыгыз. Язып бетергәч, бер стакан чиста су эчеп куегыз. 

Татар хатын-кызлары өчен кызыклы язмаларны Сөембикә Telegram-каналында укыгыз


Ошый
Поделиться:
Комментарийлар (2)
Cимвол калды:
  • 1 май 2020 - 10:53
    Без имени
    Хәерле көннәр! Язган битне ертып ташларга яки яндырырга киңәш итәм.
  • 28 апрель 2020 - 22:10
    Без имени
    Раиля , хэерле тон. Язган битне нишлэтергэ
Хәзер укыйлар
  • 8204
    4
    110
  • Яңа йорт Әлфия йокысыннан уянуга, янында яткан иренең чигә чәчләренә саклык белән генә кагылды да, аны уятудан куркып, иреннәре
    9831
    5
    74
  • Син мине гафу ит Экраннарга «Зөләйха күзләрен ача» фильмы чыккач, күпләр андагы кайнана образын кабул итә алмады. Татар карчыклары андый усал булмаган, дигән фикерләр дә ишетелде. Бүген язарга теләгән вакыйгам – геройларымның исемнәре үзгәртелсә дә, тормыштан алынган чын хәл. Арабызда Галимҗан Ибраһимовның Сабирасыдай («Татар хатыны ниләр күрми») усал кайнаналар әле дә бармы дигән сорауга җавап табарсыз сез анда.
    9543
    2
    62
  • Дәва Авылына кайтты. Авыл үзгәрмәгән, ул – үзгәргән. Хәтта исәнләшеп үткән авылдашлары да, танымыйча, артыннан карап калды. Нәфис гәүдәле, сара чәчле хатын ят иде аларга. Ә ул бер ел элек кенә дегет кебек кара чәчле, интегеп яшәгәне йөзенә чыккан Мәрсилә иде бит. Тик аның тормышындагы авырлыклар узды. Ак полосадан бара ул. Чәчен дә шуңа буятты...
    5058
    4
    51
  • 4380
    0
    39
Реклама
Соңгы комментарийлар
  • 6 август 2020 - 11:58
    Без имени
    Бик матур язгансыз Венера !Э чынлыкта бу булган хэл !Фэридэ ул чыннан да бик лаеклы ,хормэтле ,бик чибэр дэ унган да хатын -кыз !Исеме генэ узгэртелгэн .
    Күз яшьләрең булып мин тамам...
  • 6 август 2020 - 15:36
    Без имени
    Сабак алмаган бу хатын
    «Тасма теленә ышанып, аферистка 400 мең акча бирдем»
  • 6 август 2020 - 19:21
    Без имени
    Йозлэтэ чыгар ул аферисттан-узе генж тугел-7 буынына кадэр тошэр лэгьнэте!
    «Тасма теленә ышанып, аферистка 400 мең акча бирдем»
  • 6 август 2020 - 00:58
    Без имени
    Исән - сау Илдар! Тырыша- тырмаша Рузалиясе белән яшәп ята. Сәламәтлеге алга таба түгел, алай да бирешми. Һәр көнгә сөенеп, Аллага шөкер дип яшиләр. Юмористик хикәяләре һәрдаим "Татарстан яшьләре" битендә дөнья күрә. Биш китабы чыкты, алтынчысының табадан төшкәнен көтәләр.
    Мәхәббәт сурәте
  • 5 август 2020 - 20:19
    Без имени
    Ачыктан ачык ирегезгэ эйтегез, без кем сон сина дип. Нармальный хатын яшь баласы булган килененэ булышыр иде, сездэ узем эзерлэп идем дип. Юбилей бит диеп. Э малае аркылы эш йортмэс иде. Или узегез кайнана бн ачыктан ачык сойлэшегез. Акылы булса анлар. Э болай тавыш тын булмагач, сезгэ ошый дип уйлый. Ир кеше ойдэ нэрсэ бар нэрсэ югын белми ул. Тавыш чыга дип тэ курыкмагыз, бер чыгада бетэ ул. Э бала бн берни эйтмичэ, ачуыгвзны эчкэ йотып кайтып китеп, доресен эйтергэ кирэк. Алар ял итэсе килгэндер дип кенэ уйларга может.
    Көйсез кайнана хикмәтләре
Реклама
Татарстан журналистикасы тарихы – фотоларда
Бу – безнең уртак тарихыбыз
Журналыбыз архивыннан
«Объективта – әни»
Кешелек хакында фәлсәфи уйланулар, робот София һәм ипи
Балачак – уйнар чак...